هل تحبّين اللمعان أن يظهر في إطلالتك في رأس السنة:
1318 بظلال العينين
1319 طلاء الأظافر
1320 حمرة الخدود البرونزية اللامعة
 


تعرّفي إلى نسبة السعرات الحرارية التي تحرقينها خلال التمارين
التوقيت
تعرّفي إلى مؤشر دليل كتلة الجسم؛ هذه الطريقة هي الأمثل لمعرفة الوزن المثالي والصحة بالنسبة لجسمك. هذا المؤشر كناية عن عملية حسابية تجمع بين الوزن والطول وتعرفك إلى معدل الوزن المثالي لديكِ
إحصلي على الغذاء الذي تحتاجين إليه في وقتٍ قياسي. إضغطي على الخيارات التالية لمعرفة أي فطور يناسبك
حقائق التغذية
سعرة حراريةالكاربوهيدرات
بروتيندهون