مهما كان عمرك أو نوع بشرتك، هناك احتمال كبير بأنك استيقظت في يوم ما لتكتشفي بثرة غير مرغوب فيها تعكّر صفو وجهك. البعض ودّع هذه المرحلة بعد سن المراهقة، بينما لا تزال أخريات يعانين من البثور والالتهابات الجلدية خلال العشرينات، والثلاثينات من عمرهن، وأحياناً ما بعدها.
والخبر الجيد؟ لا علاقة للشوكولاتة بالموضوع، رغم ما قيل ويُقال.
في ما يلي كل ما تحتاجين الى معرفته عن أنواع حب الشباب، أسبابه، وكيفية التعامل معه بطريقة فعّالة وواقعية.
أنواع حب الشباب: ليست كل البثور متشابهة
حبّ الشباب يظهر بأشكال متعددة، بعضها سطحي وآخر أعمق وأشدّ، منها:
- الرؤوس البيضاء: بثور صغيرة مغلقة عند السطح، ناتجة عن انسداد المسام بالزيوت وخلايا الجلد الميتة.
- الرؤوس السوداء: تظهر عند فتح المسام المؤكسدة على السطح، ولهذا يكون لونها داكناً.
- الحطاطات والبثور القيحية: حمراء، ملتهبة، مؤلمة، وتحتوي أحياناً على صديد.
- العقيدات والخراجات : التهابات أعمق تحت الجلد، مؤلمة بشدّة، وقد تترك ندوباً دائمة.
- حب الشباب الميكانيكي: ينتج عن الاحتكاك والضغط، ويظهر كثيراً عند الرياضيين أو من يرتدون ملابس ضيقة.
فهم نوع البثور التي تظهر على بشرتك يساعدك على اختيار العلاج الأنسب لها، من المستحضرات الموضعية البسيطة إلى الأدوية الموصوفة طبياً.
ما الذي يسبب ظهور حب الشباب؟
بشرتك عضو ذكي يعمل باستمرار على تجديد الخلايا وإفراز الزيوت لحمايتها، لكن عندما يزيد إنتاج الزهم (الزيت الطبيعي للبشرة) وتتراكم الخلايا الميتة داخل المسام، تبدأ المشكلة. الأسباب الرئيسية تشمل:
- تقلّبات هرمونية: خصوصاً في فترات الدورة الشهرية أو الحمل، أو عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.
- العوامل الوراثية: إن كانت والدتك أو أختك عانت من حب الشباب، فربما أنت أكثر عرضة.
- أدوية معينة: مثل الكورتيزون أو بعض أنواع مضادات الاكتئاب.
عوامل تفاقم حب الشباب
هناك مؤثرات خارجية قد لا تسبب البثور مباشرة، لكنها تزيد الأمر سوءاً:
- الضغط النفسي: يؤثر على الهرمونات ويزيد من فرص الالتهاب.
- التلوث والرطوبة: خصوصاً في المدن أو في فصل الصيف.
- بعض الأطعمة: مثل منتجات الحليب أو الأطعمة ذات المؤشر السكري المرتفع.
- مستحضرات التجميل الدهنية: اختاري دائمًا المنتجات غير المسببة لانسداد المسام.
كيف تعالجين حب الشباب بفعالية؟
المفتاح هو الاتساق في روتين العناية بالبشرة، وعدم الاستسلام للإغراءات المضللة.
- نظّفي بشرتك بلطف مرتين يومياً باستخدام غسول خفيف.
- اعتمدي على مكونات فعّالة مثل:
- حمض الساليسيليك لتقشير المسام.
- البنزويل بيروكسايد لقتل البكتيريا.
- الرتينويدات لتحفيز تجديد الخلايا.
- رطّبي بشرتك دائماً حتى لو كانت دهنية.
- تجنّبي لمس أو عصر البثور، فهذا يفاقم الالتهاب ويزيد خطر الندوب.
- انتبهي لنظافة الوسائد، الفرش، وأغطية الرأس.
في الحالات المتوسطة إلى الشديدة، لا تترددي في زيارة طبيب الجلد. يمكن أن يصف لك مضادات حيوية، حبوبا هرمونية، أو حتى علاجا ضوئيا أو تقشيرا كيميائيا بحسب حاجتك.
وأخيراً… تحلّي بالصبر
علاج حب الشباب ليس سحرياً ولا فورياً. النتائج تحتاج إلى وقت، وأحياناً أشهر. الأهم أن تعتمدي خطة واضحة، وتتوقفي عن تجربة عدة منتجات دفعة واحدة. ومع العناية المستمرة والمساعدة الطبية عند الحاجة، ستحصلين على بشرة أكثر صفاءً وثقة أكبر أمام المرآة.
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.