مع بداية كل عام جديد، نبحث جميعاً عن تلك اللحظة التي نعيد فيها ترتيب أولوياتنا، ونمنح أنفسنا فرصة حقيقية للانتباه إلى صحتنا الجسدية والنفسية. وفي الإمارات، حيث تتسارع وتيرة الحياة، تبرز الحاجة أكثر إلى مساحات تساعدنا على التوازن والهدوء والعناية الذاتية. لذلك اخترنا هذا الموسم مجموعة من أبرز عناوين اللياقة والعافية التي تقدّم تجارب مبتكرة ومختلفة، لتكون رفيقاً مثالياً لبداية صحية ومشرقة.
نادي ساكرا
في قلب جميرا 1، يقدّم نادي ساكرا SACRA مفهوماً متكاملاً للعافية الحديثة. المكان الذي يمتد على مساحة واسعة تفوق 2400 متر مربع، ليس مجرد سبا تقليدي، بل عالم متكامل من الاسترخاء والتعافي. أبرز ما يميّزه بيت البانيا الضخم، الأكبر من نوعه في الشرق الأوسط، حيث تمتزج تقنيات الحرارة التقليدية مع أعشاب طبيعية لتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر. كما يضم النادي حمّامات تركية، ساونا فنلندية، غرف بخار متخصصة، أحواض ثلج، غرف علاج بالتبريد وكهف الملح، ليمنح الزائر تجربة شاملة تعيد شحن الجسد والعقل. ومع مطعم صحي داخل المجمع، يتحول اليوم هناك إلى طقس متكامل من الرفاه الحقيقي.
تاليز سبا، مدينة جميرا
ولمحبّي التقنيات المتطورة، يقدّم تاليس سبا في مدينة جميرا إضافة لافتة هذا العام مع إطلاق علاج icoone الإيطالي غير الجراحي. هذه التقنية الذكية تعتمد على تحفيز دقيق للبشرة والأنسجة، وتساعد على تحسين مظهر السيلوليت، شد البشرة، تنشيط الدورة الدموية ونحت القوام. أكثر ما يعجبني في هذا العلاج أنه يجمع بين الفعالية واللطف، ويقدّم نتائج ملموسة من دون تدخلات قاسية. إنه خيار مثالي لمن ترغب في بداية عام أكثر خفة وثقة، مع برامج مصممة خصيصاً لكل احتياج.
نادي Viya Fit
أما النساء الباحثات عن قوة داخلية وخارجية في آن واحد، فسيجدن ضالتهن في برنامج FemFit الذي أطلقه نادي Viya Fit هذا البرنامج الممتد على 12 أسبوعاً موجّه بالكامل لصحة المرأة، ويراعي التغيرات الهرمونية ومختلف مراحل الحياة. التدريب هنا ليس مجرد تمارين، بل رحلة توعوية متكاملة تشمل نصائح غذائية ودعماً نفسياً ومتابعة شخصية. تحت إشراف المدرّبة نيكول، تتحول الجلسات إلى مساحة آمنة ومحفّزة، تلتقي فيها النساء لتقوية أجسادهن واستعادة طاقتهن وبناء مجتمع داعم يشبههن.
فعاليات العافية في Theatre of Digital
وفي جانب مختلف تماماً من مفهوم العافية، يأتي مسرح الفن الرقمي TODA ليقدّم تجارب تأملية غامرة تمزج بين الفن والتوازن الداخلي. فعاليات مثل Sound Healing 360 أو جلسات اليوغا Yin–Yang Morning Flow بدعم من lululemon، تحوّل العناية بالذات إلى تجربة حسّية فريدة. هناك، داخل فضاء تحيطه المؤثرات البصرية والموسيقية، يصبح الاسترخاء فناً بحد ذاته، وتتحول دقائق التأمل إلى ملاذ من صخب المدينة.
ولا يمكن الحديث عن العافية من دون التوقف عند مركز Sohum في القوز، ذلك الملاذ الهادئ الذي يذكّرنا بأن العناية بالنفس تبدأ من الداخل. بين جلسات اليوغا والتأمل، وطقوس الساوند هيلينغ وورش العمل الإبداعية، يقدّم Sohu تجربة إنسانية دافئة تعيدنا إلى إيقاعنا الطبيعي. حتى المقهى النباتي وحديقته الوديعة يضيفان لمسة من البساطة الجميلة، حيث يمكن احتساء قهوة هادئة برفقة الأصدقاء أو حتى الحيوانات الأليفة.
هذه الوجهات الخمس ليست مجرد أماكن لممارسة الرياضة أو الاسترخاء، بل دعوات حقيقية لبدء العام بنسخة أفضل من أنفسنا. فالعافية اليوم لم تعد رفاهية، بل أسلوب حياة، وخيار يومي نصنعه بحب ووعي. وبين صالات التدريب، غرف السبا، جلسات التأمل والتجارب الرقمية الغامرة، تبدو الإمارات هذا العام مساحة مفتوحة لكل من يقرّر أن يضع نفسه في مقدمة أولوياته.
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.