توصلت دراسة طبية بريطانية إلى أن مواظبة كبار السنّ على ممارسة رياضة المشي يوميًا تساعدهم على الوقاية من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية.
وقالت الدراسة الحديثة إن ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة أو ساعتين قد تقلل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية بمعدل الثلث، وذلك في الوقت الذي تعمل فيه ممارسة المشي لثلاث ساعات على تقليل الخطر بمقدار الثلثين.
وتُعدّ السكتات الدماغية من أهم أسباب الوفاة والعجز، فيما يجب إيجاد طرق وقائية فعالة خاصة لحماية كبار السن من هذا الخطر الداهم.
وشدّد الباحثون على أن الحفاظ على أسلوب حياة نشط وتحديدًا ممارسة رياضة المشي يمكن أن يمنع السكتات الدماغية بنسبة النصف.
كلمات مفتاحيّة:
ساعات ،
ساعات ،