كما أصبحت تعلمين، كل عام تصدر لائحة المأكولات الخارقة و تجتاح عالم الرشاقة و الصحة و حتى الموضة و الفن، و كأنها تتحول إلى صيحة عالمية!
الصنف الرائج أخيراً هو الصبار أو الـCactus!
تجتاح هذه الفاكهة الصحراوية الأسواق و تندرج على لائحة أطباق اشهر الفنادق حول العالم.
لا شكّ في أن طعمها لذيذ و شكلها غريب لكن أيضاً تحتوي على منافع غذائية جمّة!
يحتوي الصبّار على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، الألياف، البيكتين، الفيتامينات و الماء و يساعد على محاربة مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية و الأمراض. تعرّفي إلى أبرز منافع الصبار:
- يساعد على خسارة الوزن.
- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
- يحارب داء السكري.
- يحارب مرض السرطان.
أدرجي هذه الفاكهة اللذيذة و العصرية إلى أطباقكِ منذ اليوم!
كلمات مفتاحيّة:
رجيم الفواكه،