يشهد عالم الرشاقة و التغذية صيحات جديدة و متنوّعة و خاصّة المأكولات الخارقة.
أضيف إلى هذه اللائحة الشهيرة صنف جديد في الآونة الأخيرة و هو توت القوجي أو الـ Gogi Berry.
أخذت هذه الفاكهة الآسيوية رواجاً كبيراً من حول العالم في وقت قصير جداً و أدرجت في الكثير من الوصفات.
يحوي توت القجي الكثير من البتا كاروتين الذي يساعد على تعزيز صحّة البشرة. كما يعرف هذا النوع من الفاكهة بأنه يعزز المناعة و يحمي النظر و خاصّة أنه لطالما اعتمد في الطبّ الصيني التقليدي.
إضافة إلى ذلك، يحوي توت القوجي الكثير من الفيتامين س و الموادّ المضادّة للأكسدة التي تساعد خلايا الجسم على محاربة الجذور الحرة و الحفاظ على جسم سليم و شاب. هذا ليس كلّ شيء، يحوي توت القوجي على نسبة ألياف كبيرة و نسبة سعرات حرارية قليلة، فيساعدك على الهضم جيداً و لا يسمح بزيادة الوزن!