تجنب السكري والسمنة... تناول الطعام ببطء | Gheir

تجنب السكري والسمنة... تناول الطعام ببطء

رشاقة  Sep 20, 2012     

تجنب السكري والسمنة... تناول الطعام ببطء

الأشخاص الذين يتناولون طعامهم بسرعة هم أكثر عرضة لمشاكل مرض السكري النوع الثاني الذي يتطوّر عادة في منتصف العمر ويرتبط بالسمنة أو أسلوب حياة غير صحي. وذكرت الدراسة أن انتشار مرض السكري من النوع 2 في تزايد، ويتجه ليصبح وباءً عالمياً. ومن المهم تحديد عوامل الاخطار التي يمكن أن تساعد الناس على تقليص فرصهم في تطوير هذا المرض من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. ويعتقد الخبراء أن فقدان الوزن هو مفتاح الوقاية من هذا المرض.

الرشاقة