أربعة أشهر فقط.. وهكذا بدا قوام ميراندا كير بعد الولادة

يبدو أن معاناة التخلّص من وزن الحمل لا تنطبق على كثير من النجمات، فهنّ يزددن تألّقاً ورشاقة بعد الولادة؛ منهن ميراندا كير، عارضة الأزياء ذات الخمسة والثلاثين عاماً، التي استقبلت ابنها الثاني منذ أربعة أشهر فقط.

في إطلالة أنيقة، بدت ميراندا كير في مدينة نيويورك في أحدث ظهور لها بعد الولادة بقوام رشيق، بساقين لفتتا أنظار المصورين بفضل التنورة القصيرة التي ارتدتها، وظهرت بطلّة تناسب عارضة أزياء لم تحمل من قبل!
ولكن هذه الرشاقة لم تأتِ بسهولة ولا بين ليلة وضحاها!

فبالإضافة إلى دعم زوجها، الشريك المؤسس لتطبيق "سنابتشات"، طوال فترة الحمل وبعد الولادة، فلطالما اشتهرت كير بحرصها الكبير على الرشاقة، من خلال اتباعها لروتين رياضي يومياً، ونظام غذائي صحي متكامل ومتوازن، تحافظ به على رشاقتها ونضارة وشباب بشرتها بنحو يثير الغبطة.

فمن المعروف أنها تحرص على تمارين اليوغا يومياً، وتمارين البيلاتس أيضاً. وتحرص على الحصول على فترة تأمّل واسترخاء يومياً، تساعدها في التعامل مع متطلبات حياتها كأم وعارضة أزياء شهيرة، وأيقونة جمال، تلهم الكثيرات من النساء من حول العالم، للعناية بجمالهن ورشاقتهن.

كما انها تحرص أيضاً على المزج بين تمارينها المفضّلة، وتمارين حمل الأوزان، التي تساعدها على نحت عضلاتها وتنغيمها، وتعزز قوامها الممشوق ببشرة مشدودة ومنغمة. كما أنها على استعداد لتجربة حلول قد تبدو غريبة للكثيرات من أجل الحفاظ على رشاقتها.

استلهمي روتين رشاقتك من ميراندا كير التي بدت في قوام مذهل بعد ولادتها بأربعة أشهر فقط.

Ayat Mahmoud

محرر

آيات محمود، مواليد 1980، وحاصلة على ليسانس الآداب في علم النفس من جامعة عين شمس - أعمل محررة مجتوى التصميم والتكنولوجيا في موقع Gheir الالكتروني؛ ولدي خبرة في تقديم محتوى متعلق بأحدث صيحات وفعاليات فنون التصميم والديكور، وأحدث صيحات الأثاث وألوان الديكورات والأكسسوارات، ومتابعة الفعاليات الفنية المحلية والعالمية المهتمة بمجالات التصميم والديكور، بالإضافة لمتابعة أحدث ما يقدمه عالم تكنولوجيا الانترنت والاتصالات، وأحدث إبداعات عالم السيارات والمركبات.