الطماطم من الخضروات المليئة بالفوائد فهي تحتوي علي كمية جيدة من فيتامين ج الذي يزيد من مناعة الجسم ومقاومته للأمراض، كما تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة لاحتياج الجسم اليومي أما القرنبيط فهو يساعد الجسم علي التخلص من السموم ويعمل علي خفض ضغط الدم المرتفع ويساعد علي الوقاية من عسر الهضم كما أنه مفيد جدًا للقلب والجهاز التنفسي.
إليكي عصير سهل وسريع التحضير سينال إعجاب الجميع.
المقادير :
كوب قرنبيط
رشة أوريغانو
نصف خيارة
حبة ونصف بندورة
طريقة العمل:
1- قطعي الطماطم والقرنبيط والخيار إلي قطع متوسطة الحجم ثم ضعيهم في الخلاط الكهربائي.
2- بعد ذلك ضعي رشة أوريغانو ثم صفيهم.
3- قدمي العصير في كأس التقديم.