مع حلول شهر رمضان، يتبدّل إيقاع يومكِ، وتتغيّر عاداتكِ الغذائية ونمط نومكِ، ويحتاج جسمكِ إلى وقت ليتأقلم مع ساعات الصيام الطويلة. وفي خضم هذا التغيير، قد ينعكس انخفاض مستوى الترطيب أو تراجع بعض العناصر الغذائية على شعركِ، فيبدو أكثر جفافاً أو هشاشة إن لم يحظَ بالدعم الكافي. هنا تحديداً، يصبح التعامل مع الشعر أكثر وعياً ورفقاً، وكأنكِ تمنحينه استراحة مستحقة.
نصائح حصرية من الخبراء
خبراء فريق
OLAH Emirati Haircare يرون أن رمضان فرصة حقيقية لإعادة ضبط روتين العناية بالشعر. بدلاً من التركيز على التصفيف المكثّف أو استخدام أدوات الحرارة يومياً، يُستحسن تحويل الاهتمام نحو صحة فروة الرأس، والترطيب العميق، والعلاجات الوقائية. إنها مرحلة ترميم واستعادة توازن، لا مرحلة تجارب قاسية.
• أول خطوة تبدأ من الداخل. احرصي على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، فترطيب الجسم ينعكس مباشرة على حيوية شعركِ ولمعانه. أضيفي إلى وجباتكِ مصادر غنية بالبروتين والحديد وأحماض أوميغا، فالشعر يتغذّى مما يتغذّى به جسدكِ. تذكّري أن نقص بعض العناصر قد يضعف الشعرة ويجعلها أكثر عرضة للتقصّف.
• أما خارجياً، فاختاري زيوتاً خفيفة مغذّية تساعد على حبس الرطوبة داخل الشعرة من دون أن تثقلها. الزيوت المستخلصة من نباتات طبيعية تدعم الدورة الدموية في فروة الرأس وتخفّف من الجفاف، خصوصاً إذا استُخدمت باعتدال وبطريقة منتظمة. كما يُفضّل خلال رمضان استخدام منظفات لطيفة خالية من الكبريتات، للحفاظ على الزيوت الطبيعية التي تحمي شعركِ من الجفاف.
• ولا تنسي أن فروة الرأس هي الأساس. إدخال منتجات غنية بالعناصر المغذية والمكوّنات العشبية اللطيفة يساهم في إصلاح الألياف المتعبة واستعادة توازن الفروة. الهدف ليس إغراق الشعر بالمنتجات، بل منحه ما يحتاجه فقط: عناية متوازنة تدعم الجذور وتحافظ على النعومة والقوة في آن.
• طقوس بسيطة قادرة على إحداث فرق كبير. خصّصي دقائق قليلة قبل السحور أو بعد الإفطار لتدليك فروة رأسكِ ببضع قطرات من زيت مغذٍ. هذا التدليك ينشّط تدفّق الدم، يخفّف التوتر، ويشجّع على نمو أكثر صحة. يمكنكِ أيضاً اعتماد تسريحات واقية وناعمة، مثل الضفائر الخفيفة أو الكعكة غير المشدودة، لتقليل الاحتكاك والتكسّر خلال النهار.
• في المساء، عاملي شعركِ بلطف. فكّي التشابك بمشط عريض الأسنان، وابدئي من الأطراف صعوداً نحو الجذور. استخدمي وسادة من الحرير أو الساتان إن أمكن، لتخفيف الاحتكاك أثناء النوم. هذه التفاصيل الصغيرة تحمي شعركِ من الجفاف والتقصّف، خصوصاً في فترة يكون فيها أكثر حساسية.
رمضان شهر النية والصبر، شهر نمنح فيه أرواحنا مساحة للسكينة. فلماذا لا نمدّ هذا الشعور إلى شعركِ أيضاً؟ حين تتعاملين معه بحبّ وهدوء، وتمنحينه ما يحتاجه من تغذية وراحة، سيكافئكِ بقوة ولمعان يعبّران عن جمال داخلي متوازن. اجعلي من هذا الشهر بداية جديدة، لا لجسمكِ وروحكِ فقط، بل لشعركِ أيضاً.
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.