بالرغم من تقلبات صيحات العافية وتبدّلها، تبقى بعض العادات راسخة في روتين النجمات، خصوصًا عندما تترافق مع أسلوب حياة صحي ونتائج ملموسة. فيكتوريا بيكهام، المصممة وسيدة الأعمال والأم، تُعدّ من أكثر الشخصيات إلهامًا في هذا المجال، ليس فقط بفضل إطلالاتها الأنيقة وشبابها الدائم، بل أيضًا لالتزامها بروتين عافية متوازن ومستمر.
في عمر الخمسين، لا تزال بيكهام تشعّ صحة وثقة، بفضل مجموعة من العادات الصحية التي لا تتردّد في مشاركتها مع متابعيها عبر وسائل التواصل. من أبرز أسرارها: الخلّ التفاحي العضوي. فقد كشفت بيكهام منذ عام 2017 أنها تبدأ يومها بشرب ملعقتين كبيرتين من خل التفاح على معدة فارغة، وهي عادة أصبحت اليوم من الركائز الأساسية في روتينها اليومي، وأثارت فضول متابعيها الذين بدأوا يتساءلون عن فوائد هذا المكوّن البسيط.
خل التفاح، الذي يُصنع عبر تخمير التفاح المهروس، أصبح من المكوّنات الأساسية في عالم العافية، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا ومحتواه الغني بمضادات الأكسدة. يُعرف بدوره في دعم الهضم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، والمساعدة في إدارة الوزن. وقد أظهرت دراسات أيضًا ارتباطه بخفض الكوليسترول وتعزيز صحة القلب.
لكن، بسبب حموضته العالية، يُحذّر الخبراء من شربه مباشرة، لما قد يسببه من تآكل في مينا الأسنان. وهنا، تنصح فيكتوريا، على غرار خبراء الصحة، بتخفيف ملعقتين من الخل في كوب من الماء وتناوله عبر شفاطة لتفادي الأضرار المحتملة.
اللافت أن بيكهام لا تقدّم هذه النصائح من باب الترويج، بل تتحدث عنها كجزء طبيعي من روتين حياتها اليومية، ما يجعلها نموذجًا واقعيًا لأسلوب حياة صحي يمكن تبنّيه دون مبالغة أو تعقيد. والنتيجة؟ إشراقة طبيعية، طاقة إيجابية، وأسلوب حياة يعكس العافية بكل تفاصيله.
ففي عالم الجمال والعافية، عندما تقول فيكتوريا بيكهام "نعم" لخل التفاح، يصعب تجاهل هذا السر الطبيعي الذي يمكن أن يصبح جزءًا من روتينك اليومي بكل بساطة. هل هو سر شبابها؟ ربما، لكنه بالتأكيد درس في الالتزام والوعي بالجسم والروح.
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.