بحسب تقرير صادر حديثًا لباحثين بريطانيّين، يمكن للسير أو ركوب درّاجة للتوجّه إلى العمل أن يساعد على تحسين مزاجك!
أظهرت الدّراسة أنّ الأشخاص الذين تخلّوا عن وسائل النّقل العامّة والسيّارات، واختاروا المشي أو ركوب درّاجة للذهاب إلى العمل، كانوا أقلّ توتّرًا خلال النهار وأظهروا قدرة أكبر على التّركيز على العمل. وقد شملت الدّراسة 18,000 شخص في بريطانيا تتراوح أعمارهم بين 18 و65. كذلك تبيّن أنّ استخدام وسائل النّقل العامة أفضل من القيادة.
وعلى الرّغم ممّا يشاع عن إمكانيّة تسبب وسائل النّقل العامة التوتّر، الدراسة تشير أنّ الأمر عكس ذلك وأنّه يمكن للقطار أو التاكسي أو المترو أن يعطي الأشخاص فرصة للاسترخاء أو القراءة أو التعرّف إلى أشخاص آخرين. كما أظهر الدّارسون أنّ عدد الساعات أو الوقت الّذي يقضيه الأشخاص في السيّارة يمكنه أن يؤثّر سلبًا على مزاجهم. لذا يبقى المشي الخيار المناسب إذا كنت تريدين إبقاء مزاجك جيّدًا.