كشفت دراسة جديدة أن شرب الماء العادي بدلاً من المشروبات الغازية أو عصير الفاكهة يمكن أن يساعد النساء على تجنّب الإصابة بالنوع الثاني من السكري .وذكر موقع "ديابيتس يو كيه" البريطاني المتخصص بمرض السكري، أن "الباحثين في جامعة هارفرد للصحة العامة وجدوا من خلال مراقبتهم للنظام الغذائي وصحّة 80 ألف امرأة على مدى 12 سنة، أن قرابة 2700 امرأة أصبن بالسكري خلال هذه الفترة". وتبيّن أن "اللواتي كن يتناولن المشروبات المحلاة أو عصير الفاكهة ارتبطن بخطر أكبر للإصابة بالسكري، بنسبة 10% لكل كوب يومياً".
وقُدّر أن استبدال كوب من المشروبات الغازية أو عصير الفاكهة بكوب من الماء يعني تقليصاً لخطر الإصابة بالسكري بنسبة تتراوح بين 7 إلى 8%.
كلمات مفتاحيّة:
رجيم الماء،