هل ترغبين بتناول الحلويات لكن تخافين اكتساب الوزن؟
ما رأيكِ لو عرّفناك إلى صنف لذيذ و صحّي يمكنك تناوله كلما شعرت برغبة بأكل قطعة من الحلوى؟
إنها زبدة الفستق! من لا يحب هذه الزبدة الكريمية الغنية.
تحوي زبدة الفستق الكثير من الموادّ الغذائية المفيدة للجسم فتضمّ نسبة عالية من الدهون الصحّية و الدهون الأحادية غير المشبعة و المتعددة.
تعرف زبدة الفستق بأنها تساعد على تخفيف نسبة الكوليسترول و خفض نسبة التعرض لأمراض القلب و خفض نسبة ضغط الدم.
إضافة إلى ذلك، تحوي زبدة الفستق نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن، كما أنها تحوي كمية كبيرة من الموادّ المضادّة للأكسدة التي تضاهي نسبة التفاح و الجزر و الشمندر! تساعد الموادّ المضادّة للأكسدة الموجودة في زبدة الفستق على محاربة تضرر الشرايين و تجمّع الدم. كما تساعد على التخفيف من أمراض القلب و الأوعية الدموية.
كلمات مفتاحيّة:
رجيم صحي،