أُجريت بعض الدراسات على العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، ويتبعون حمية غذائية ويمارسون الرياضة، بالإضافة إلى شرب فنجان من القهوة الخضراء صباحاً قبل الفطور لمدة 60 يوماً، وأظهرت نتائج تلك الدراسات أن الأشخاص المشتركين في هذه الدراسة، فقدوا ما يقارب 12 كلغ من الوزن الزائد، خلال 5 إلى 6 أشهر فقط من تناول القهوة الخضراء بجانب نظامهم الصحّي.
والقهوة الخضراء، هي البن الخام الذي لم يتعرّض لعملية التحميص التي تفقده بعض العناصر الغذائية الهامة، فالبن الأخضر يحتوي على حمض الكلوروجينيك، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، كما تحسّن من الصحة عموماً.
وقد أثبتت الدراسات فعالية حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة الخضراء، في تحسين عملية حرق الدهون بالجسم، وبالتالي المساهمة في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، كما يسهم في تقليل إنتاج الغلوكوز في الكبد، ما يجعله فعالاً في مكافحة مرض السكري.
ويوصي الخبراء بتناول بين 700 الى 1000 ملغ من البن الأخضر يومياً، ما يساعد في فقدان أكثر من 25٪ من الوزن الزائد.
ودمج البن الأخضر داخل النظام الصحي يجعله يعمل منشطاً، فيساعد القلب على ضخ المزيد من الدم إلى الأعضاء الحيوية، ما يسهل حرق المزيد من الدهون الزائدة.
أدخلي فنجاناً من القهوة الخضراء إلى نظامك الصحّي... وتمتعي بقوام نحيف...
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.